Dorsal: ¿precio justo?

Cuando correr deja de ser la actividad que haces en el gimnasio y pasa a ser una afición en toda regla, también hay que empezar a controlarlo como un gasto mensual fijo en el presupuesto familiar.

Salir a correr tú solo o con los amigos está muy bien, pero todos necesitamos medir nuestros progresos en las carreras. Es como los chavales cuando estudian día a día con sus amigos, para el control que el viernes le pone el profesor.

            Las carreras del fin de semana se convierten en imprescindibles y no hay mes en el que no participes en dos o tres. Según las carreras que elijas el presupuesto está alrededor de los 60€ al mes.

            Hay carreras muy caras, sobretodo en Barcelona donde los precios son muy altos, y los servicios al corredor no acostumbran a estar a la altura.

·         Cursa de Bombers 16€ con xip, 18 sin xip (10km)

·         Jean Bouin 15€ con xip, 18 sin xip (10Km)

·         ½ Maratón de Barcelona 24,64 con xip, 28 sin xip

·         Maratón de Barcelona 61€ a 84€ según fecha de inscripción

¿Dónde está la diferencia?

Pues bien yo creo que la diferencia está en el motivo por el que se organiza. Me explico:

Si un pueblo o ciudad organiza una carrera para la ciudadanía, para fomentar el deporte, o como una actividad más en las fiestas patronales. Si se organiza como un servicio que da el ayuntamiento, entonces la carrera, sea una milla o una maratón, tiene un precio ajustado. Se buscan patrocinadores debajo de las piedras y normalmente hay gran cantidad de voluntarios que trabajan “por amor al arte”.

En cambio cuando la carrera ya no es un servicio, sino una obligación, cuando ves que organizan la carrera porque la gente la espera, o porque si el pueblo de al lado lo hace nosotros no seremos menos…Entonces las cuentas tienen que salir. Hay que pagarlo todo, el agua, las horas extras del policía local, el speaker… y si es posible ganar algo mejor.

Por suerte en Catalunya tenemos más de 100 carreras gratuitas a lo largo del año, en la que podemos disfrutar de lo lindo, y conocer pueblos que nunca antes hubiéramos visitado. Como ejemplo pondremos algunas cursas por mes, si buscáis encontraréis un montón de cursas con inscripciones gratuitas, y con servicios al corredor que os sorprenderán.

·         Enero : Pujada als Diposits ( Vilanova del Cami) 3KM

·         Febrero: Cursa de san Valentín ( Les Cabanyes) 3KM

·         Marzo: Cursa popular vilanova del Cami 10KM

·         Abril: Cursa de el Corte Ingles ( Barcelona) 11KM

·         Mayo: Cursa del Dimoni (Badalona) 10KM

·         Junio: Memorial Ramón Oliu ( Cantonigros) 10KM

·         Julio: Cursa de Canyelles (Canyelles) 7,4KM

·         Agosto: Cursa Cabrera de Anoia 10KM

·         Septiembre: Cursa popular del Prat (Prat de Llobregat) 10KM

·         Octubre: Cursa Geieg (Girona) 6,8KM

·         Noviembre: Cursa de la Amistad (Barcelona) 16KM

·         Diciembre: Cursa de San Andres (Barcelona) 5KM

Después de muchos años corriendo ya me he cansado de pagar una fortuna por participar en carreras organizadas para la galería. Son mucho mejores las que están hechas para los corredores, aquellas en las que te sientes protagonista y me permiten disfrutar de mi afición.

Y tú ¿ves justo el precio de los dorsales??

Crónica de la cursa de Polinyà

Este sábado 19 ha tenido lugar la cursa de 10 km de Polinyà (aunque en verdad son cerca de 11 km). Se trataba de una gran cita para “a ritmo alegre”, por un lado Cesar podía coronarse como el primero local, y por el otro, Juana Mari, podía repetir por cuarto año consecutivo como primera absoluta.

Sobre las 10.15 horas han ido llegando todos: Nelly, Filo, José, Alex, Albert, Mauri con Martha y una pareja amiga suya, Toni también con un par de amigos, Rudi con Patri, su pequeño Julen, Jonathan, Berna con Ana y Desi, y al final Laia. Juana Mari, Ricardo y Oriol ya estaban con Cesar, Marta y Ainara.

Después de los correspondientes, saludos, abrazos y besos, a dejar las chaquetas -y todo aquello que pudiera molestar durante la cursa- y a calentar. Por cierto, primera cursa en la que estrenamos las camisetas:



Parte trasera de la camiseta



11.30 horas, en cuanto acabe de hablar el speaker –que por cierto, al pobre apenas se le escuchaba- salimos todos los corredores. Alex y Albert que sufren molestias, finalmente no han corrido. Nelly tampoco, no le han cambiado el turno en el trabajo, pero ha madrugado y ha recorrido unos 100 km para apoyarnos a todos. ¡Gracias!

¡Empieza la cursa! Como Cesar ya había indicado; al meternos en la montaña y encontrarnos la primera subida la gente empieza a descolgarse. Los dos primeros corredores cada vez están más lejos. Llegando al primer km Cesar y José deben ir sobre la 6ª / 7ª posición.

Empieza la primera bajada importante y a continuación algunos metros planos. Entre el km 3 y el 4 hay un rebaño de ovejas que no llegan a invadir por completo el camino.

Aproximadamente sobre el km 5 José empieza a descolgarse de Cesar. Ya no puede seguirle. Mira de hacer lo imposible por no perderle, pero el ritmo de Cesar es demasiado fuerte. Por lo menos conseguirá no perderle de vista. Poco a poco los amigos se van separando, José se va quedando atrás, le van pasando algunos corredores. Está pagando el esfuerzo.

Se forma un grupo de 4 ó 5 corredores junto a Cesar, pero sobre el km 7 éste los deja atrás.

Unos metros antes de llegar al km 8 se llega al punto más alto de la cursa y empieza una bajada importante. Aprovechamos aquí para destacar lo importante que es conocer el terreno. José y Nelly habían pasado un día con Cesar, Marta y Ainara en Polinyà, entre otras cosas para reconocer el terreno. Sabiendo de antemano que después de esta última subida venían cerca de 3 km de bajada, José se había tomado con calma la citada subida para darlo todo en la bajada. Y así fue.

Al principio de la bajada hay barro, unos corredores arriesgan y otros prefieren no hacerlo y aflojan un poco. Por la cabeza de José sólo pasa una cosa: recuperar todas las posiciones posibles para ayudar a Cesar.

Ya se ve el pueblo, ya no falta nada para llegar a la línea de meta –a pesar de que para algunos se nos hiciera una eternidad-.

Entra Cesar en séptimo lugar de la general. 30 segundos más tarde llega José. Le pregunta si lo ha hecho. Efectivamente: ¡Cesar es el primero de Polinyà! El que ha entrado a continuación con una diferencia de 13 segundos es el segundo de Polinyà. ¡Qué casualidad y qué nivel hay en este pueblo!

3 minutos más tarde llega Juana Mari, la primera mujer en finalizar el recorrido. Increíble (para los que la conocemos es lo normal, pero no deja de ser impresionante) le ha sacado 6 minutos de ventaja a la segunda mujer. 

Unos dos minutos más tarde entra Mauri. Qué gran fichaje el de este amigo por parte del grupo. Cada día que viene a entrenar está más fuerte. Hay muchas ganas de ver su evolución en las cursas que vienen por delante.

En el mismo minuto que Mauri llega Ricardo. Gran persona e infalible acompañante de Juana Mari en las cursas. Siempre está ahí para tirar del carro. Siempre realizando un impecable trabajo.

Jonathan, con quien llevamos a cabo un entreno de media maratón por las montañas del Garraf, entra en el minuto 50. Gran tiempo aunque lo mejor de todo es que tiene condiciones para bajarlo.

Toni, el amigo y compañero de judo de José, ha finalizado la cursa en 56 minutos. Cada vez se encuentra mejor y tiene muchas ganas. Seguro que vuelve a repetir. Además, ha completado una muy buena cursa.

Berna ha completado la prueba en 58 minutos. ¡Felicidades! Todavía se está recuperando de una operación en el tobillo y sin apenas salir a correr, ha completado su primera cursa, además por la montaña. Ha terminado con alguna molestia, pero se ha encontrado fuerte especialmente en las subidas, justo donde la mayoría suele flaquear. Estás hecho un artista, con trabajo y voluntad –palabras que no te son ajenas- volverás más fuerte que antes, no tenemos ninguna duda.

Rudi y Laia han entrado en una hora dos minutos. Sabemos que pueden hacerlo mejor, y ellos también.

La que nos ha dejado sin palabras ha sido Filo. Sin salir a correr ningún día –solo cuando José y Nelly se la llevan ocasionalmente a alguna cursa- ha completado la prueba en una hora siete minutos. Nunca había corrido más de 8 km y no sólo lo ha hecho, sino que todavía lo ha hecho delante de 41 personas que han finalizado por detrás de ella. Además hoy no corría su amiga y compañera de fatigas Nelly, a la que ha echado mucho de menos. ¡Felicidades campeona!

Oriol, amigo y fiel escudero de Juana Mari junto con Ricardo, ha finalizado también la prueba, mejorando el tiempo del año pasado en 30´!!!

En el siguiente enlace podéis consultar la clasificación completa:

http://www.automatictime.net/cpp/GEN004.htm

Mención especial a la organización. Camiseta técnica, botifarrada, aquarius, mensaje de móvil con clasificación, trofeos y obsequios para los campeones (en esta cursa hay premio hasta para el 9º local)  por tres euros. Nos quitamos el sombrero y damos las gracias más sinceras.

Destacar la presencia de Alex y Albert que a pesar de no haber corrido por las molestias, han estado soportando el frío animándonos a todos. Y por supuesto, a todas las parejas que han estado ahí también apoyando a su media naranja.

En definitiva, la cursa de Polinyà ha sido todo un éxito para los amigos de “a ritmo alegre”. Nos hemos juntado los amigos y las familias y hemos podido celebrar el triunfo de Cesar y Juana Mari, precisamente los “padres” alrededor de los que se ha formado esta familia de corredores y algo más.

¡Felicidades campeones!

Cesar y Juana Mari con sus respectivos trofeos

Crónica de la cursa de 5 y 10 km de Calafell 13-01-13

El domingo 13 de enero ha tenido lugar la 2ª cursa de Calafell de 5 y 10 km. Del grupo de amigos de “A ritmo alegre” han participado: Nelly, Filo, Jordi y José. Las chicas en la cursa de 5 km y los chicos en la de 10 km.

Esta cursa tenía el añadido especial del trofeo al primer corredor  local –posición que ya lograra José el año pasado con un tiempo de 38:30-. Este año no iba a ser suficiente con ese tiempo, ante la extraordinaria progresión de Marco durante las cursas en las que ha participado en 2012. Por tal motivo se preveía una primera plaza reñida.

A pesar de ser la cursa más plana de todo el calendario, el fuerte viento en contra con el que nos hemos encontrado en las dos ocasiones que volvíamos del puerto de Segur, ha provocado que todos en general no hayamos logrado los tiempos que llevábamos en mente. 

Finalmente se ha impuesto un enorme Marco como primero local con un tiempo de 37:06. José ha entrado segundo con 37 minutos 36 segundos. Los dos han batido marca personal. Jordi, que tenía a la familia resfriada y él no  andaba fino tampoco, ha entrado con un tiempo de 48:28. Es un currante y siempre está dispuesto para salir a echar unos km, en breve romperá la barrera de los 45 minutos.

Filo y Nelly que apenas han tenido tiempo para entrenar, desde que corrieran a principios de agosto la cursa “Campi qui pugui” de 8 km en El Papiolet, han completado la cursa de 5 km en 28 minutos. Enhorabuena a las dos por esa pedazo de cursa y gracias por esa alegría que lleváis a todos los sitios.

Por otro lado, el vencedor absoluto de la cursa de 5 km con un tiempo de 17:13 minutos ha sido Oscar, vecino, amigo y compañero de equipo de Marco. Como los premios no son acumulativos, el trofeo para el primero local ha sido entregado al segundo. Oscar el año pasado también consiguió la primera posición local.



De izquiera a derecha: Marco 1º local 10 km, Oscar 1º absoluto 5 km y José



En el siguiente enlace podéis consultar los resultados completos de la cursa de 5 km: http://www.athleticevents.net/attachments/article/185/Clasificaciones_calafell_2013-5km.pdf

Y aquí los resultados de la de 10 km: http://www.athleticevents.net/attachments/article/185/Clasificaciones_calafell_2013_10km.pdf

En este otro enlace encontraréis fotos de la cursa (enlace obtenido de la organización): http://www.flickr.com/photos/ramses_catalan/sets/72157632512830481/

En definitiva, ha sido una gran jornada con los amigos, especialmente para Marco y Oscar que han conseguido subir al pódium. ¡Enhorabuena campeones! Destacar la nueva marca de José y comentar que el próximo sábado 19 nos vamos a juntar todo el grupo en Polinyà. Aquí Cesar corre en casa y vamos a darle todo el apoyo para que tenga una cursa perfecta. Después botifarrada y la inscripción solo cuesta 3 euros. Si quieres venir todavía estás a tiempo.

De izquiera a derecha: Filo, Nelly, Jordi, Juan, José e Iván.

Mi Maratón especial

Seguramente estaréis pensando en una maratón multitudinaria, en una gran ciudad como Barcelona, Madrid, Berlín, Londres o Nueva York; con una gran organización, todo super controlado, feria del corredor, feria de la pasta, control de chip a la recogida del dorsal, con un circuito rápido y premios en metálico, liebres para mejorar marcas etc...

Nada de todo esto, mi maratón especial es la Maratón del Rio Boedo que se celebra a mediados de agosto en Bascones de Ojeda (Palencia). Difícilmente habréis oído hablar de ella, al no ser que seáis unos locos o unos frikis de las maratones.

Se trata de la maratón organizada por el pueblo con menos habitantes, no llega a 200.

No es una maratón para pensar en marcas, no hay distancia homologada ni señalización de puntos kilométricos. Como bien dicen los organizadores  “Deseamos fomentar el deporte para encontrarnos bien físicamente, disfrutar con participar y, si es posible llegar a meta “

El recorrido, consta de una vuelta de 10 km, y dos vueltas de aprox.16km, la temperatura sobre los 30º, y sombras las justas, es decir ninguna.

La única animación a lo largo del recorrido son los voluntarios en los avituallamientos. Pasamos por dos pueblos, Revilla de Collazos de 84 habitantes y Collazos de Boedo con 130 habitantes, pero no ves a nadie por las calles, es normal, ¿quién va a salir a las 11:00 de la mañana un domingo de agosto a más de 30º a ver a cuatro locos corriendo por el asfalto?

Este año éramos unos 75 corredores, récord histórico de inscritos, llegaron a meta unos 60 corredores lo que refleja la dureza de la misma.  En la salida se bromeaba que tendrían que poner cajones de salida para el próximo año.

Salida

Todo lo que puedo contar de esta maratón son cosas buenas. A la llegada al pueblo el sábado por la tarde Gabriel (que es quien organiza la maratón) nos comenta donde instalarnos. La zona de acampada destinada a acoger a los corredores es una pequeña explanada al lado de una presa , que va muy bien para bañarse después del maratón. Gabriel y su hermana Mari nos abren las puertas de su casa y nos ofrecen su hospitalidad para cualquier cosa que necesitemos.

Durante las fiestas patronales de San Bartolomé no solo se organiza la maratón del domingo, sino que el sábado hay una prueba de bicis, carreras para niños y una media maratón por la tarde, y lo más increíble todo: gratis. Sí, habéis oído bien, gratis. Inscripciones, trofeo para todos los participantes (desde el último al primero), camiseta de recuerdo, caja de galletas y diploma. Una vez acabada la maratón también ofrecen una comida para corredores y acompañantes, con paella, tortilla de patatas y melón. No sé cómo se lo montan pero lleva XI ediciones de la Maratón y XL de la ½ Maratón.

El alma de esta maratón son Gabriel y su hermana Mari, ellos te atienden al teléfono cuando te apuntas, reparten dorsales, dan la salida de la maratón y están en los avituallamientos. Al acabar,

Gabriel entrega los trofeos y el diploma personalmente llamando a cada participante por los altavoces. Aunque, sea un pueblo tan pequeño, está claro que todos ponen su grano de arena para sacar adelante esta maratón tan singular.

Diploma de Cesar conforme ha finalizado la Maratón

Entre los participantes hay muchos ultrafondistas que aprovechan para correr la ½ maratón del sábado y la maratón del domingo. El ambiente entre los corredores es fenomenal tanto en la salida con la foto de grupo, como durante la maratón y la comida posterior.

Si estás cansado de maratones masificadas, si quieres una maratón especial, no te lo pienses, esta es la tuya.

Cesar en Rio Boedo

Running: deporte con riesgos

En estos tiempos que se ha puesto tan de moda el salir a correr al exterior -y no quedarnos encerrados en casa o en el gimnasio- el correr ya sea en la ciudad o en la montaña ha pasado a ser un deporte con riesgos.

Por mi experiencia en los dos terrenos, en la ciudad tienes que estar muy alerta, siempre hay el coche que sale del parking justo cuando pasas con el consiguiente frenazo y susto.

El motorista que se salta el semáforo y no te ve, el cruce en el que ves venir a un coche a 400 metros y cruzas, cosa que aprovechan para acelerar y pegarte un bocinazo considerable, aunque ya haga varios segundos que has pasado.

Cuando por fin llegas al parque a correr, lugar cerrado al tráfico, solo hay que estar atento al terreno en el que pisas, para no doblarte el tobillo y volver con un pequeño esguince de la cantidad de baches que suelen tener.

También hay que estar atentos a los perros sueltos que están deseando verte para pegarte un buen susto o ir directamente al tobillo.

Este sería el típico entreno entre semana en mi ciudad.

Lo mejor llega el fin de semana: salir a entrenar por la montaña, lo que antes era un placer con tu MP3 escuchando música, ahora se convierte en “me llevo el móvil cariño por si acaso”.

Entrar en el típico bosque de cualquier pueblo a trotar un poco es un sufrimiento constante.

Nada más empezar, empiezas a oír los disparos de los cazadores, vas rezando para que no te confundan con un jabalí o un conejo y salgas mal parado. Cuando consigues salir al camino más ancho ya empiezas a tranquilizarte un poco, pero te dura poco, enseguida aparecen 3 o 4 buguies a toda velocidad, que piensas se van a matar, menos mal que no me han pillado en un giro, sino no lo cuento. Sigues con tu entreno, las pulsaciones ya están por las nubes, es imposible recuperarse, pero llega el momento dulce del entreno, cuando te cruzas con un rebaño de más de 100 ovejas repartidas por todo el ancho del camino, lo que hace que te recuperes un poco mientras caminas entre medio de ellas.

Todavía te puedes encontrar con más sorpresas: el jabalí que sale a saludarte y te da un susto que ya no te recuperas en toda la sesión, o los conejos que se van cruzando por el camino que parece que se rían de los cazadores dando saltitos de una banda a otra del camino.

Si tienes tu día de suerte no te topas con las motos de trial, menos mal que éstas se oyen cuando se acercan.

Cuando consigues salir del bosque, ya solo te queda pasar por las urbanizaciones hasta llegar a casa, en las que los perros te comerían vivo, espero que no se escape alguno algún día.

Después de este duro entreno solo queda dar gracias a Dios o a la Virgen por haber podido salir a entrenar otra semana y haber vuelto sano y salvo a cada todos los días.